Description
Dans la vie professionnelle, le doute n’est pas nécessairement un obstacle. Il peut être utile : il aide à progresser, à questionner ses pratiques, à rester vigilant, à ajuster sa posture et à développer une forme de lucidité managériale. L’enjeu n’est donc pas de “sortir du doute” à tout prix, mais d’apprendre à l’écouter, à le comprendre et à en faire un allié.
Mais lorsque le doute devient permanent, envahissant ou paralysant, il peut empêcher de prendre pleinement sa place. Peur de ne pas être à la hauteur, impression d’être illégitime, crainte d’être « démasqué », difficulté à s’exprimer, autocensure, surinvestissement, évitement des responsabilités ou épuisement : ces mécanismes fragilisent la confiance en soi et peuvent peser sur la posture managériale.
Dans ce MM Workshop de 30 minutes, Lydia Martin, docteure en psychologie, psychologue du travail, responsable clinique chez Alan et co-autrice de Construire la confiance en soi. De la quête d’identité au sentiment d’auto-efficacité, les fondements psychologiques, proposera un éclairage concret sur les mécanismes psychologiques qui entretiennent le sentiment d’illégitimité au travail. L’objectif n’est pas de fabriquer une confiance artificielle ni de faire disparaître le doute, mais de mieux repérer les pensées, comportements et contextes qui l’alimentent lorsqu’il devient empêchant, afin de retrouver une posture managériale plus ajustée et plus sereine.
Au programme : comprendre les mécanismes de l’imposture, de l’anxiété de performance et de l’autocensure professionnelle ; identifier les signes d’un doute devenu empêchant, comme la peur de parler, le besoin excessif de validation, le surinvestissement ou l’évitement ; et mettre en place des leviers concrets pour renforcer sa confiance en tant que manager, sans renier ses questionnements.
