SUMMER CAMP : Les 7 clefs pour bien nourrir votre cerveau

Le 25 juillet 2019
De 9h à 11h

ATELIER LIMITE A 25 PERSONNES

LES 7 CLEFS POUR BIEN NOURRIR VOTRE CERVEAU

 

ATTENTION : Atelier limité à 25 personnes 

 

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Nous savons tous que si nous faisons de l'exercice sur une base régulière, nous pouvons renforcer notre musculature d'une manière prévisible. Et le renforcement des systèmes cérébraux n'est pas très différent. Nous pouvons entraîner le cerveau à être plus flexible et à acquérir une plus grande puissance de récupération.

 

Le cerveau a besoin de beaucoup de souplesse pour s'adapter aux changements de l'environnement. Et le manque de souplesse peut nous rendre de mauvaise humeur, avoir des problèmes de concentration, de sommeil, de stress, d'épuisement...

 

Pour être efficaces, productifs et créatifs dans les différentes tâches de la journée, nous devons nourrir notre cerveau avec différentes activités. Comment faire cela ?

 

Cet atelier va vous permettre de découvrir « les sept clés pour nourrir notre cerveau » et apprendre à gérer ou provoquer d’autres ondes cérébrales, avec les bienfaits que cela nous apporte.

 
 

 

Ce SUMMER CAMP vous est proposé en partenariat avec SAYYA (https://sayya.fr)
 

INTERVENANTE

 

Dominique Frau

 

Professeure de méditation Mindfulness

Spécialisée dans la méditation de Pleine Conscience et l'accompagnement dans la recherche de bien-être  

 

Un parcours de plus de 30 ans de pratique méditative et une retraite de méditation de 4 ans dans la pure tradition tibétaine.

Formation en Communication Non Violente de Marshall B. Rosenberg. Module I et II.

Formation de Psychologie Contemplative de l’Université Karuna, 2014-2016 pour le cycle initial et 2016-2017 pour le cycle avancé avec comme outil de base la pratique de méditation Mindfulness. Certifiée Mindfulness Meditation Teacher par L’Institut Sean Fargo.

 

 

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Pour en savoir plus sur Dominique Frau : https://sayya.fr/praticiens/dominique-frau/