[MM Workshop] Prévenir la charge mentale et alléger son esprit

Pour un manager, prévenir la charge mentale est essentiel, pour soi comme pour ses équipes. Cultiver un leadership inspirant suppose d’apprendre à se « désidentifier » de sa propre surcharge mentale : un premier pas indispensable pour retrouver de la clarté, du discernement et une vraie capacité d’action. Car la charge mentale n’est pas une fatalité, mais un phénomène qu’il est possible de comprendre, d’anticiper et d’apaiser. Prévenir la charge mentale demande autant d’humilité que de curiosité : si une recette miracle existait, vous l’utiliseriez déjà. Ce workshop vous propose un espace interactif pour revisiter vos stratégies, échanger sur vos pratiques et articuler ensemble les principes clés de la prévention. À cette occasion, les intervenants partageront 3 outils concrets qui ont transformé leur propre posture et renforcé leur bien-être professionnel. Le workshop sera animé par Laurence THOMAS, Executive Coach et enseignante en méditation, et Michel ABITTEBOUL, Executive Coach et consultant. Tous deux sont formés à l’Approche Neurocognitive et Comportementale et auteurs de la Boîte à Outils pour prévenir la Charge Mentale (Dunod, 2024).
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